如何在小學體育教學中培養學生的抗挫力

小學階段的學生由于年齡較小，在遇到挫折之后無法以良好的心態面對和排解心理壓力，需要教師積極引導學生往正確的方向發展，因此，在小學體育教學中培養學生的抗挫折能力顯得尤為重要。針對這一課題，本文提出了一些有效策略，旨在提高學生對挫折的認識和承受能力，培養學生良好的心理素質，促進學生全面發展健康成長。

一、培養學生抗挫力的意義

筆者在多年的體育教學中發現，許多學生在遇到挫折時選擇放棄或退卻，是因為學生面對挫折時有強烈的恐懼心理，不能積極面對挑戰，這不利于學生的體育學習，也阻礙學生身體素質的提高。此外，一些學生無法合理控制自己的情緒，容易脆弱、悲傷，害怕面對困難，在體育課上常有嚴重自卑感，出現問題后盲目推卸責任等。這些都是學生抗挫折能力差的表現。如果教師在課堂上給予正確的指導，讓學生樹立正確地抗挫折觀，學生就能夠信心十足地面對各種挫折和困難。這樣，學生就不再害怕體育課上的各種活動，而是積極參與其中。在參與過程中，他們可以提高自己的抗挫折能力，形成堅強的意志。這也有利于學生未來的發展和成長。

二、如何在小學體育教學中培養學生的抗挫力

（一）科學設計教學內容培養抗挫力

小學是學生成長的關鍵時期。小學教師應重視學生抗挫折能力的培養。首先，體育教師可以通過增加一些體育項目來改進課堂教學內容。其次，體育教師要做好備課工作。在進行課堂教學之前，應選擇一些更適合本班學生實際情況的抗挫折內容，培養學生的心理素質。最后，教師應在活動中加強學生的抗挫折能力培養，讓學生深刻理解在艱苦的體育鍛煉中堅韌不拔、面對困難的意志品質，從而培養學生的抗挫折能力。例如，在開展“側向助跑和跳高”的內容時，教師可以先了解本班學生的身體狀況，然后根據本班學生的身體狀況在一定程度上降低本班的難度。老師可以用橡皮筋代替橫桿，防止學生因為難度系數高而放棄練習。這種循序漸進的教學方法可以更好地培養學生面對挑戰的信心，培養學生克服自我、敢于挑戰、最終完成學習任務的決心和勇氣。

（二）給予學生積極正面的評價

在體育教師進行對學生的抗挫折能力培養時，除前文提到應時刻注意學生的情緒外，還應該在適當的時候給予學生積極正面的評價。在學生面對困難并獨自處理后，當著全班同學面前進行表揚。這樣的方式在一定程度上能夠刺激其他同學在面對困難時激起自身的熱情，也能使被表揚的同學在下一次面對困難時更好地主動解決。另外，在教學過程中教師對學生進行積極的鼓勵，告訴學生大膽地去做，學生就會在不斷累積的信心中突破心理障礙，獲得成功。這樣的方法在對學生抗挫折能力的培養中非常重要，能喚起學生直面挫折的信心，主動提高抗挫折能力。

（三）加強教師培訓，提高體育教學質量

在社會壓力不斷增強的今天，人們更需要有強大的心理抗挫力。小學生正處于一個心智尚未成熟的階段，且由于孩子對家長的過分依賴，導致孩子們的心理抗挫折能力低。因此，教師更應該有責任去培養小學生的心理素質以及心理抗挫折能力。

在小學體育教學過程中，為了讓學生能夠具備更強的抗挫折能力，教師可以選擇一些經典案例，引導學生正確面對挫折。在小學階段開展抗挫力的培養時，最為有效的方法就是選擇榜樣示范法或者是案例教學法。所以，教師在教學的過程中，要適時引入經典的事例或者是真人真事來進行輔助教學，使教學達到具有強烈的說服力的效果。如著名的羽毛球運動員李雪芮十字韌帶斷裂，仍然帶傷參賽。再如著名的乒乓球運動員張繼科帶腰傷對戰韓國的鄭榮植，最終取得勝利等。

（四）明確教學方向，有意識培養學生抗挫力

在體育教學過程中，可能教師的教學目標是比較淺顯的，教師認為在體育教學過程中，只要讓學生能夠參與到體育活動中，讓學生完成跑跑跳跳即可。但其實，這種教學觀念是非常狹隘的。在我國推進教育改革的背景下，體育教學的目的不僅僅是為了讓學生能夠鍛煉身體，同時也強調對學生心理品質的培養。例如，教師可以針對于體育課程內容進行劃分，在一學期的前期，教師可以先以體能素質訓練為主要的教學方向，在一學期的中間段和末，教師就可以注重學生情感和意志的訓練，比如教師在學生參加體育活動的過程中，除了讓他們能夠主動地去參與不同的活動之外，還可以讓學生明白這些體育活動背后的一些意義，讓他們能夠了解到自己在人生中所經歷的困難和挫折，就像自己在體育活動中所完成的一些項目一樣。

抗挫折能力就是孩子在面對挫折和困難的時候所表現出的態度，也就是他們所表現出來的心理容忍力。在成長的過程中，學生難免會遇到心理挫折，但由于小學生心理發展不成熟，他們不知道如何應對挫折和失敗。因此，在小學體育教學中培養和訓練小學生的抗挫折能力示十分必要的。