心理培訓感悟300字—大學生心理健康心得體會

【來源：青彩和平】

為進一步提高和平區青少年事務社工心理素質，以良好的心態為青少年提供更優質的服務。近日，和平區青少年事務社工站組織青社工走進和平區心理健康體驗中心開展心理健康技能培訓活動。

活動由主要包括心靈感應、歐卡牌測試、收獲感想等環節。吳海霞老師首先通過心靈感應游戲進行了破冰。隨后，借助心理學工具“OH卡”開展此場活動。歐卡牌是一種奇妙的心理投射測試工具，潛意識的直覺投射，歐卡牌又稱為潛意識直覺卡，是由88張字卡和畫卡組成的卡牌，它就像一面鏡子一樣可以投射出我們的內心世界。

吳老師為大家介紹了活動規則，隨后帶領大家進行“探索自我”活動環節，“你近期工作或生活中的困擾是什么？”大家開始按照順序進行抽取字卡和圖卡，將抽到的卡牌并結合自己近期工作或生活中的困擾進行心靈解讀，并和大家分享自己的體悟。過程中，大家發現從不同的角度去思考同一件事，可能帶來完全不一樣的體會，也會從不同的角度覺察到不同以往的自己。心靈困惑與情緒壓力并不可怕，它有時就像個孩子，需要被我們看見、照顧和關愛，希望大家都能夠學會與心靈和潛意識對話。

活動最后，吳老師對活動情況進行了總結，指導大家在工作和生活中出現問題如何及時進行自我疏導，呈現積極健康的良好心態，此次培訓有效舒緩大家近期工作或生活中的一些困擾，放松心情的同時增進情感交流，促進自我心理素質和壓力調節能力的提升。大家表示一定將心理知識更好地運用于實際工作中，以更好的狀態投入到服務青少年工作中。

值班編輯 | 象煜

責任編輯 | 周俊臣

青 彩 和 平 ： t x h e 2 3 1 0

聲明：此文版權歸原作者所有，若有來源錯誤或者侵犯您的合法權益，您可通過郵箱與我們取得聯系，我們將及時進行處理。郵箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com