人在什么時候最傷感—人的傷心周期是多長
只有耐得住生活的千錘百煉，才能有后來的余韻悠長。
作者：洞見 · Leyla
每個人，都要經歷一段夜不能寐的時光。
想要改變，卻束手無策；想要扭轉，卻無計可施。
電影《桃姐》中說：
“人生最甜蜜的歡樂，都是憂傷的果實；人生最純美的東西，都是從苦難中得來的?！?/span>
很多時候，一時的失意不是深淵，只是人生的必經之路。
如果此刻的你正經歷人生低谷期，建議你：事宜多，話宜少，心宜靜。
01
事宜多
《羊皮卷》中寫道：
“人真的忙起來，根本沒有太多復雜情緒；
人太閑，才會把雞毛蒜皮當回事?！?/span>
確實，人到低谷，內心的雜念便會如同荒蕪的野草一般，野蠻瘋長；
忙起來，注意力就會得到轉移，煩惱便會拋之腦后。
“烏臺詩案”之后，蘇軾被貶至千里之外的黃州。
黃州荒煙野蔓，物資匱乏，初到此地，蘇軾心情郁結，整日悶悶不樂。
朋友擔心蘇軾衣食無著，在城郊特意為他尋得了一塊荒地。
于是，他穿上芒鞋短褂，像農夫一樣親自下地耕種。
同時，還帶領百姓建造水壩，挖魚池，認真播種菜種。
日復一日，不停奔忙，荒地變良田，魚池大獲豐收。
蘇軾在忙碌中，憂愁漸漸消散，身心越來越舒暢。
正如他在《定風波》中寫的那樣：
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。
竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。
料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。
回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。
曾經的傷心哀慟，被繁忙的日常沖刷殆盡，再回首，都變成云淡風輕。
古語有云：“百忙解千愁?！?/strong>
越是低谷，越不能讓自己太過安逸。
讓身體活動起來，讓心靈得以充實，當你開始用心對待眼前的事情，所有不安的情緒都會消失。
忙碌，是排遣失落最好的解藥。
02
話宜少
看過一個故事。
一只小猴子，肚子被樹枝劃傷了，流了很多血，匆匆忙忙往家趕。
一路上，只要遇到人，它就會揭開傷口讓別人看：“你瞧，我的傷口，好痛?！?/p>
路過的人都會客套一番，表示憐憫。
可最后，傷口頻繁接觸外界環境導致感染，還沒到家，小猴子就死去了。
受傷的小猴子，多像陷入低潮的我們：難過時，總想得到別人的關懷。
人情冷暖嘗遍，才發現有些話無人可說，有些事無法可解，與其說給別人聽，不如自己默默消化。
聽朋友講過這樣一個故事。
他當年去北京的時候，還是一個懵懂無知的新人。
有一次，加完班已經是十二點了，出了公司，外面正下著傾盆大雨。
寒風瑟瑟中，等待許久才打到出租車，回到家已成了落湯雞，整個人無比狼狽。
一時間，雨天的惆悵，工作的壓力，獨居的孤單統統襲來，他忍不住打電話跟朋友訴苦。
可對方只是輕描淡寫地回復道：“多大點事?！?/p>
那一刻，他才明白，自己的那些悲傷，別人永遠無法感同身受。
后來的生活，也時有不順。但種種心酸，他學會了不再四處訴說以求安慰，而是一笑了之。
馬丁說：
“每一個強大的人，都曾咬著牙度過一段沒人幫忙、沒人支持、沒人噓寒問暖的日子。
過去了，這就是你的，過不去，求饒了，這就是你的無底洞?！?/span>
生活，本就是如人飲水，冷暖自知。
你眼中的晴天霹靂，也不過是對別人眼里的不痛不癢。
把傷口敞開暴露給旁人，也只會淪為他人的把柄和笑料。
還不如學會閉上嘴巴，捂住傷口，慢慢修行。
說到底，有些苦，終究要自己嘗，有些累，終究要自己買單。
學會消化好自己的情緒，不依賴，不訴苦，不多說，才是一個人真正成熟的表現。
03
心宜靜
有記者問畢淑敏，“怎樣度過人生的低谷？”
答曰：“安靜地等待?！?/strong>
人生路上，總會遇到狂風暴雨、挫折磨難，很多人會因此陷入痛苦，迷茫的狀態。
其實，越是困難的時候，越要磨練心智，默默振作，靜靜熬下去。
風光無限的主持人董卿，也曾有過一段不為人知的低潮期。
多年前，初入社會的董卿在東方衛視擔任主持人，不久后便小有名氣。
為了能在更廣闊的天地大展拳腳，她辭去了當時的工作，跳槽到了上海衛視。
可進入新的平臺之后，她并沒有得到如期的重用，每天只是做一些打打醬油的工作。
日復一日，曾經的光芒逐漸退散，周圍的親朋好友也趨于遠離。
一開始意識到自己的處境時，她憂心忡忡，焦灼不安。
冷靜下來，她發現越浮躁，越不能解決當下的狀況，不妨利用這段時間好好讀書，提升自己的實力。
于是，每天下班后，她都會抽出大量時間閱讀。
《離騷》《詩經》《紅樓夢》……一本一本深入學習后，心慢慢沉靜下來，胸中也積累了更多的古典文學知識，讓她更加全面了解了中國古代文化。
幾年后，她進入央視，主持了一檔中國民間文化的綜藝節目《魅力12》。
在這檔節目里，董卿積攢多年的古典文學功底得到徹底釋放。
自此，她的光芒終于被所有人看見，人生走向了新的征程。
古訓有云：
“神靜而心和，心和而形全；神躁則心蕩，心蕩則形傷?！?/span>
要想走出低谷，就必須靜得下心，沉得住氣，耐得住性。
把時間和精力用來提升實力，為伺機奮發做充足的準備。
蛇要經過蛻皮才能換得新生，蟬要蟄伏才能脫殼而出。
每一個經歷風霜雨打，還能冷靜自持、默默蓄力的人，最終都能熬過低谷，一鳴驚人。
04
自媒體人哲學君有一段對“茶”的解讀，印象很深：
“茶是好東西，吸天地精華，占盡五行八卦，金木水火土，沒有一樣它沒占的。
但它也受盡人間煎熬，風吹日曬雨淋，最后被鐵鍋炒、被開水泡，這才能泡出它的香氣?！?/p>
其實，人的一生，就像泡一壺好茶。
只有耐得住生活的千錘百煉，才能有后來的余韻悠長。
一時的低谷，也許只是未來幸福的鋪墊；偶爾的逆境，也許只是為了看得更遠。
余生還長，乾坤未定。
愿你有絕處逢生的能力，也有絕地反彈的勇氣，將每一個飽受挫折的昨天，活成滿懷期待的明天。
與朋友們共勉。
