早餐23年不漲價，圖為老奶奶在賣早餐

浙江衢州一名83歲的老奶奶賣了23年的早餐，一直以來都沒有漲過價：粽子五毛一個，雞蛋餅五毛一只，糯米粿五毛一只，豆漿五毛一袋……”這些都是老人早起親手做的，豆漿也是一大早磨好的，有人說這可能是全浙江最便宜的早餐了。

在深冬的清晨5點，衢江區黃壇口鄉黃壇口村彌漫著刺骨寒意，一個弓著背，歪著脖子的老奶奶會準時出現在村橋頭。除了周日，她每天都在這擺攤，一擺整整23年。

“粽子五毛一個，雞蛋餅五毛一只，糯米粿五毛一只，豆漿五毛一袋……”這些都是老人早起親手做的，豆漿也是一大早磨好的，有人說這可能是全浙江最便宜的早餐了。

攤點靠近鄉中心小學，來來往往的孩子們親切地把老人稱作“早飯奶奶”。

“早飯奶奶，我要一個粽子，一個茶葉蛋，帶走!”“早飯奶奶，我要一個雞蛋餅，一袋豆漿”。6點過后，孩子們陸陸續續到學校上學，毛師花開始忙起來。

33歲的姜寅磊很習慣地自己打了一碗豆漿，搭配雞蛋餅開吃。姜寅磊的家住在大灘背，在他上小學起，就常到奶奶這買早餐，“其他早餐攤的雞蛋餅幾年前就賣2元了，而奶奶的雞蛋餅還是賣5毛” 。

“一個上午忙下來，會有些頭痛腰酸。”年紀越來越大，動作明顯開始遲緩，有時力不從心，在寒風中蹣跚挪動。不過聽見這些孩子們叫她奶奶，毛師花就特別開心， “孩子們就像我的孫子孫女，個個都那么討人喜歡，孩子們上了初中，周末回家，還會過來看我”。

8點鐘，孩子們都進了學校，毛師花也開始準備收攤回家。把桌凳搬到車上，收拾完這些做生意的家當，毛師花每次都不忘清掃地面，有時還會用熱水沖洗。

老人早餐攤前的小顧客特別多

“我從來不去算賣了多少錢”

清掃完畢，毛師花用力爬上三輪車，慢慢騎到弄堂底。這間狹長的單層高老房子，就是她住的地方，潮濕的苔蘚已爬滿外墻。毛師花指著斜對面一棟三層半高的黃顏色小洋房，這是她家老伴在世的時候建的新房子，可惜五年前去世了。“大兒子和小女兒在外地工作，大女兒和小兒子都住城里，他們很忙，難得回來住”。

老人差不多每晚八點都會準時睡覺，睡到凌晨1點鐘自然醒，然后起床準備早餐的食材，開始磨豆漿、磨糯米粉、切菜炒成餡，四點半，把桌椅碗盤鍋一樣樣搬上三輪車。“每天搬搬東西，和客人說說話，這樣也可以鍛煉鍛煉身體”。

當問及會不會因為賣得太便宜，被同行抱怨，毛師花說：“我從來不去計算賣了多少錢，我每天做的早點都不多，粽子一天就賣30個左右的，而且一賣完我就回去，盡量不要影響他們。”

相關:營養早餐搭配

1、營養早餐的四大要素：谷類能量，蛋白營養，堿性豆奶，果蔬精華!

2、營養早餐·最佳內容

多吃：全麥面包、饅頭、粥類、雜糧、豆漿、脫脂牛奶、雞蛋、、蘋果、梨等很容易買到水果，蔬菜;

少吃：油條、漢堡、蛋糕、餅干、薯條、火腿、方便面、碳酸飲料、汽水等

健康選擇：選擇富含優質蛋白的食物;選擇富含水分、礦物質、纖維素高的谷類食物;選擇水果蔬菜和豆漿脫脂牛奶等流體營養食品;遠離高油、高糖、高鹽、高脂肪、高添加劑食物。

3、 合理搭配方案：

多種少量，主食不可少，要有奶制品，蛋類也需要，果蔬流體非常好。

一日三餐中的早餐應該是多品種攝取。

優質蛋白、維生素及充足的水分都是提高免疫所不可缺少的。

早餐不提倡大量，但應該品種豐富。